目的地介绍
阿尔卑斯
霞慕尼 CHAMONIX MONT BLANC
霞慕尼坐落于位于法国、意大利和瑞士三国交界处，冬季是滑雪胜地，夏季则是徒步者和登山客的聚集地。
霞慕尼竭力迎接来自世界各地的探险者，成为名副其实的户外运动爱好者的天堂。每年地表最强悍的越野跑比赛UTMB也是在霞慕尼开始。
报名须知
勃朗峰小众徒步
阿尔卑斯山脉私藏路线
难度
较难
人数
12
天数
7
类型
徒步
线路设计
每年一度的地表最强越野跑UTMB，环勃朗峰超级越野耐力赛，这是霞慕尼最为热闹的时刻，世界各地大神汇集与此。
此线路给没有足够体能环勃朗峰徒步，却又想浅尝辄止体验徒步，山上避开人流，探索小众徒步线路，山下小镇感受世界级赛事超燃氛围。
住宿详情
90m2 sont aménagés pour un séjour comme à la maison mais en mieux avec 2 chambres sur 2 étages, 12 couchages en lits simples et lits superposés 90×200。
长居地在欧盟的徒步者的个人保险
欧盟健康保险卡 (EHIC)：可以在发生意外的时候支付您的健康费用，如医疗、药物、护理及住院费用等。 至少在出发前两周，向您所在的社会保障中心索取表格申请。 法国有关此卡的所有信息均可在下面网站上找到：https://www.ameli.fr
长居地在非欧盟国家的徒步者的个人保险
推荐出发前购买合适的旅行保险，注意查看是否适用于在欧盟海拔3000米以下的山区中的徒步行程。在发生意外的时候可以支付您在欧盟境内的健康费用，如救援，医疗、药物、护理及住院费用等。
个人药包
1️⃣ 您日常使用的药物；
2️⃣ 缓解疼痛的药物：最好选择对乙酰氨基酚；
3️⃣ 弹性绷带（Elastoplast型号，宽度为6厘米）；
4️⃣ 绷带套装+消毒棉片；
5️⃣ 空气垫（Spenco品牌的SOS水泡贴，可在运动用品商店、药店、保健品商店等处购买）。
急救包
我们法国高山徒步向导会负责携带一套适合徒步的急救包。
倡导负责任的旅游
我们一直致力于倡导负责任的旅行。自成立以来，我们利用地球上的自然资源创造不同的旅行体验，但同时也有责任确保这些资源的可持续性，为后代留下美好的地球。在旅行中，水和能源等方面都有很多工作要做！因此，我们致力于系统化使用可持续的资源，并限制我们的活动对社会和环境的影响。
保护山区
您即将穿越的地区生态平衡非常脆弱。即使是少数徒步客的持续流动，也会对其造成很大的干扰。为了生态可持续，每个参与者都有责任维护自己所经过地方的环境卫生和生态平衡。对抗污染应该是每个人的责任，即使您发现某些地方已经被污染，也请您回收自己的垃圾，切莫随手丢弃垃圾。
itineraires
行程安排
DAY 1
集合日
霞慕尼（Chamonix Mont Blanc）集合。
这里是户外人心中的“麦加”，无论是登山，徒步，自行车速降，还是滑翔伞，跳伞，这里各路高手玩家汇集。
傍晚时分，街边酒吧露台喝一杯勃朗峰冰川水酿的勃朗峰啤酒，听着流浪歌手唱歌，远处勃朗峰被夕阳和晚霞温柔包围。
纯粹，放松，自然，这是霞慕尼的标签，也是匆匆都市人向往的山区生活。
交通：自理
餐饮：自理
住宿：三星级酒店Loft，14点后入住
DAY 2
LAC CORNU
Lac Cornu位于Aiguilles Rouges丘的中心地带，它是一个面积超过54公顷的天然冰川湖，是一个心形形状湖泊，也是一个比较小众徒步线路。
如果你已经去过白湖（Lac Blanc），或者想找一个不那么拥挤的环境，那么这条通往科努湖（Lac Cornu）和黑湖（Lacs Noirs）的徒步旅行是一个有趣的选择。
BRÉVENT缆车下山后，经过不到3公里的路程和400米的上升，就可以到达Col du Lac Cornu，这里可以看到非常漂亮的湖景。还可以观赏到Les Rochers des Fiz和Aravis山峰，对面则是Glacier du tour,，Glacier d'argentiere,，Glacier des bossons。
餐饮：自理
距离时间：10km/5h
海拔升降：+775m / -775m
最高海拔：2250米
行程住宿：三星级酒店Loft
DAY 3
LACS DES CHESERYS
与著名的白湖（Lac Blanc）相比，谢塞里湖（Lacs des Chéserys）名气要小很多，但这里却是摄影师的拍摄天堂。明信片勃朗峰群峰倒影，拍摄处就是这里。这里安静且人迹罕至，适合寻找独特风景的徒步者。
今日上午自由活动，可以去霞慕尼雪山温泉泡温泉，可以选择滑翔伞活动。下午我们出发前往谢塞里湖（Lacs des Chéserys），傍晚时分抵达看阿尔卑斯群山日落及倒影，置身于明信片风景中。
餐饮：自理
距离时间：10km/5h
海拔升降：+775m/-775m
最高海拔：2250米
行程住宿：三星级酒店Loft
DAY 4
AIGUILLE DU MIDI & MER DE GLACE
清晨乘坐缆车前往南针峰，近距离观赏众多雪山，这里也是登山者训练的通道。我们观赏完著名的“跨入万丈深渊”（Pas dans le vide)的悬空观景平台，随后缆车下山到Plan de l'Aiguille 开始徒步。
这是一条 "阳台 "小径，海拔高度没有明显差异，但可以看到勃朗峰、霞慕尼山和红山丘（Aiguilles Rouges）的非凡全景。
离开Plan de l'Aiguille避难所后，道路开始向东北方向发展，绕过许多小山脊和溪流，在霞慕尼的大岩壁的俯瞰下，这条道路很舒适，有时还配备了一些石阶。通过几个之字形的陡峭爬升，到达Signal Forbes （2198米）。一条用大石板铺成的好路将你带到山脊的顶端，在众多的岩穴之外，可以看到冰川的壮观景象。
徒步到冰海冰川后，去参观万年一会到冰洞，之后乘坐红色高山齿轮小火车下山。
餐饮：自理
距离时间：6km/3h
海拔升降：+300m/-300m
最高海拔：3800米
行程住宿：三星级酒店Loft
DAY 5
LA JONCTION
LA JONCTION 冰川之间的徒步线路。
这段徒步非常小众且壮观，因为你将看到三个冰川和勃朗峰山地的特殊景观。然而，这条小路并不容易，要完成这次徒步旅行，必须具备良好的身体条件。
乘坐缆车抵达第一个小木屋Chalet du Glacier des Bossons后开始徒步，小路继续向冰川开始的Chalet des Pyramides走去。从这里开始，道路离开森林，沿着山脊线，可以俯瞰冰川。这条路到达Gîte à Balmat，然后是La Jonction，靠近Glacier des Bossons和Taconnaz。将看到红山保护区山顶的壮丽全景。
如果觉得体力不支的小伙伴，可以徒步到Chalet des Pyramide，在木屋点杯勃朗峰啤酒，等徒步小伙伴下来。
餐饮：自理
距离时间：12km/7h
海拔升降：+1200m/-1200m
最高海拔：2514米
行程住宿：三星级酒店Loft
DAY 6
GLACIER DU TOUR
今天的线路比较小众，只有深度行的登山客才会选择。人少景美，近距离接触冰川。
早饭后乘坐巴士前往Vallorcine小镇，随后乘坐缆车上山，稍作休整后，开始徒步爬山。
不同于环勃朗峰第二天前往法瑞边境Balme的徒步，徒步前往Tour登山木屋的路更难一点，随着海拔的升高，两边的高山草甸变成了碎石路段，远远的就会看到Tour冰川在阳光下泛着蓝光。
抵达Tour冰川旁边的木屋午饭，这里会看到在冰川训练的登山者，随后原路返回到Autannes缆车，跟随向导前往一条少有人走的野路，穿过Col des posettes前往Vallorcine缆车，乘坐缆车下山。
餐饮：自理
距离时间：12km/5h
海拔升降：+600m/-800m
最高海拔：2700米
行程住宿：三星级酒店Loft
DAY 7
回程日
早饭后根据车次，回程。
交通：自理
餐饮：自理
住宿：三星级酒店Loft，早上10点前退房
tarification
费用详情
费用包含
- 霞慕尼缆车通票（4天）*
- *冰海冰川小火车、南针峰缆车、Flegere缆车、Bossons缆车、Vallorcine缆车，以及Brévent缆车
- 徒步活动期间交通费用
- 持证法籍专业向导徒步费用
- 7天6夜住宿费用
- 巴黎户外组织费用
费用不含
- 往返目的地霞慕尼大交通费用
- 行程期间的餐费
- 其他个人消费
- 向导小费
取消行程和退款政策及其他事项
- 出发前76天及以上取消行程
- 1）无条件退款
- 2）要求我司出具行程单或邀请函并要求退款的，每人收取50欧的材料费用，退还剩余活动费用
- 出发前75-36天之内取消行程
- 1）在中国大陆申请提交签证的，因拒签要求退款的，退还50%活动费用
- 2）任何其他原因要求退款的，退还30%活动费用
- 出发前35天以内取消行程，不可退款
- 出发前15天及以上可自行转让名额给18岁到60岁之间健康的自然人
- 出发前14天以内不可退款，不可转让
- 活动不可延期
- 定制队伍的退改签政策以双方最终商议的条款而定
难度风险
本活动适用于具有以下徒步经验或者可以适应以下徒步难度的人群：
徒步难度：4级（较难）
徒步时长：6到7小时/天
累计海拔：平均爬升/下降800米
活动强度：可以适应轻负重下在山地，森林，岩石，公路等有高强度爬升路段，持续徒步6到7小时或20km左右。
风险系数：在专业向导陪同下，低风险。
参加要求：身体健康，近两年膝盖脚踝没有受过伤；有参加过连续多日低海拔高强度轻负重徒步活动经验，并有定期运动习惯（如跑步，游泳，健身等）；需要完整的户外装备。
在本活动中，参与者可能会面临若干主要风险，具体包括但不限于以下几点：
1. 紫外线暴露
定义：指在长时间的户外活动后，身体可能出现的极度疲劳状态。
防范建议：1）使用防晒霜、帽子和太阳镜，避免长时间曝晒。2）定时休息和补充水分，防止中暑和晒伤。
发生机率：很大，经常会发生。
2. 天气变化迅速
定义：指在短时间内，如几小时内，天气条件可能从晴朗转变为极端天气，如雷暴，暴雨，大雾，暴风雪或强风。
防范建议：1）在活动前检查天气预报，带备不同季节和天气情况下的服装。2）随时关注当地天气变化，准备雨具和保暖衣物。
发生机率：相对较大，有较高的可能性发生。
3. 通信问题
定义：指在山区可能遇到的移动电话信号不稳定或无信号的情况。
防范建议：1）备用通讯设备如卫星电话，以防移动电话信号问题。2）与团队保持联系，定期报告位置。
发生机率：处于中等水平，有一定的可能性会发生。
4. 野生动物遭遇
定义：指在户外活动中可能遇到的野生动物，虽多数不具攻击性，但仍需小心应对。
防范建议：1）避免接近野生动物，不要喂食或挑衅。2）保持安全距离，遵循当地野生动物观察规定。
发生机率：有一定的概率，偶尔发生的可能性较低。
5. 低温和冻伤
定义：指在特别是极端天气下或夜间，由于低温引起的身体部位受冻，可能导致组织损伤。
防范建议：1）穿着保暖，避免暴露于极寒条件下。2）携带急救用品，了解冻伤的迹象和急救方法。
发生机率：较小，偶尔可能会发生。
6. 有限的救援资源
定义：指在偏远地区，救援资源可能有限，救援行动可能困难且耗时。
防范建议：1）计划活动路线时，考虑救援资源的可及性。2）携带紧急通讯设备，通知他人活动计划和预计返回时间。
发生机率：较小，偶尔可能会发生。
7. 交通安全
定义：指在山区道路行驶时，由于道路陡峭和曲折，特别是在恶劣天气下，可能的交通安全风险。
防范建议：1）在山区道路行驶时，遵守交通规则，特别在恶劣天气下减速。2）使用可靠的交通工具，了解当地交通状况。
发生机率：较小，偶尔可能会发生。
8. 水源问题
定义：指在户外活动中可能面临的饮用水源缺乏或污染的风险
防范建议：1）携带足够的饮用水，不饮用未经处理的水源。2）学会净化水源的方法，确保充足的水供应。
发生机率：存在，但发生的机率很低。
9. 滑坡和落石
定义：指由于自然因素或人为干预导致的山坡土地或岩石滑落，可能对行进中的人员造成危险。
防范建议：1）注意选择安全路线，避免潜在滑坡或落石区域。2）佩戴头盔，保持警惕，远离悬崖边缘。
发生机率：存在，但发生的机率很低。
10. 高海拔疾病
定义：指在4000米以上高海拔地区可能出现的医疗状况，包括高山病，其症状可能包括头痛、恶心和呼吸困难。
防范建议：1）逐渐升高海拔，充分适应高原环境。避免剧烈运动。2）咨询医生并携带必要的药物。监测身体状况，如出现不适应及时降低海拔。
发生机率：几乎可以忽略不计，发生的可能性极小。
11. 迷路风险
定义：指在复杂地形或有限视野条件下，参与者可能失去方向或迷失路径的风险。
防范建议：1）使用地图、导航设备或标记路线，避免单独行动。2）跟随向导或有经验的伙伴，学会基本的导航技巧。
发生机率：几乎可以忽略不计，发生的可能性极小。
12. 冰川裂缝
定义：指在冰川区域，可能存在的、往往隐藏在雪下的危险裂缝。
防范建议：1）遵循冰川区域的标记路线和警示。2）佩戴适当的装备，如冰爪和绳索，并接受冰川穿越培训。
发生机率：几乎可以忽略不计，发生的可能性极小。
保险购买建议：
鉴于上述潜在风险，强烈建议每位参与者购买全面的医疗及旅行保险，该保险应涵盖在活动举办地的意外伤害、紧急医疗救援、必要的医疗撤离以及因不可预见事件导致的旅行取消等方面。
- 在法国，您可以免费获取这张卡（Carte européenne d'assurance maladie），有关详细信息，请访问以下网站：https://www.ameli.fr
- 在英国，获取这张卡（The UK Global Health Insurance Card）的有关详细信息，请访问以下网站：https://www.nhs.uk
- 在德国，获取这张卡（European Health Insurance Card）的有关详细信息，请访问以下网站：https://www.krankenkassen.de
- 在欧盟其他国家，获取这张卡（EHIC）的有关详细信息，请访问以下网站：https://ec.europa.eu