环勃朗峰徒步 TMB

环勃朗峰徒步（Tour du Mont Blanc，简称TMB）， 被徒步爱好者们一致认为是：此生一定要挑战一次的世界级户外徒步路线，徒步穿越法国🇫🇷，瑞士🇨🇭，意大利🇮🇹三国边境，感受现代高山文化发源地的浓郁氛围。

环勃朗峰徒步全程距离长达170公里，提供两种选择：顺时针和逆时针徒步路线，每日行走5-8小时，穿越海拔在1000至2500米之间，完成整个大环线需时约10-12天。

我们精心策划了一条为期6天的顺时针徒步路线，精选了风景最优美的路段，避开了逆时针方向的密集人群和沿公路的单调行程。徒步难度递增，逐步适应高山环境。

我们行程特别安排了TMB环勃朗峰的三大必徒垭口：

❶ 巴尔姆垭口（Col de Balme，alt.2191m）位于法国与瑞士的边境，左手是法式浪漫，右手是瑞士的精致，尽享两国风情的交融。

❷ 费雷山口（Col du Grand Ferret，alt.2537m）坐落在瑞士和意大利的交界，登顶此地，冰川壮景和阿尔卑斯全景尽收眼底。

❸ 塞聂山口（Col de la Seigne，alt.2516m）连接意大利和法国，是观赏勃朗峰南坡的最佳位置，历史与自然在此交汇。

即使不走完TMB全程，依然可以满怀仪式感地徒步跨越法国、瑞士和意大利三国的边境界碑，饱览阿尔卑斯的壮丽风光，深入体验这片迷人山脉的独特魅力。

设计理念

山色为幕，城市作伴

为热爱自然、追求优雅与舒适的旅行者，UPARIS 推出 TMB 品质酒店版：用更讲究的“夜晚”，成全更从容的“白天”。选择酒店，并非远离山屋的质朴，而是让睡眠、恢复与人文体验成为徒步的稳定底座；白天回归山野，夜晚住进品味。

❶ 自然与人文｜Nature × Culture

白日近冰川、越牧场、行走山脊；黄昏归小镇、入住城心四星。清晨推窗见群峰，转身即街市；餐馆与精品店步行可达，雪线与山谷仍在视野中。山的辽阔 × 镇的精致在此对照亦在融合；既有山的呼吸，也有城的烟火。

❷ 舒适与恢复｜Comfort × Recovery

相较纯山屋，酒店在私密性、安静度与睡眠质量上更优，让体能与情绪高效回弹；睡得更好，下一步更稳。

❸ 自由味觉｜Taste × Choice

不同于统一团餐，餐与时间皆由你，顺应当天的心情。从米其林到街角小馆，按喜好自由选择；以更具价值感的方式享用法意瑞三国风味和美酒；时间自由，口味多元，花费从容。

这就是 TMB 品质酒店版——把路走深，把行程留轻；在群峰与小镇之间，找到你的从容与品味。

挑战自我，极致景色

这条世界级的经典徒步线路，是一次向西欧之巅——勃朗峰（Mont Blanc, 4810m）发起的行走朝圣。

在全程无高反风险的条件下，徒步穿越法国、瑞士、意大利三国边境，探访万年冰川、高山牧场与雪峰环抱的山谷村落，沉浸于阿尔卑斯山脉最纯粹、最震撼的自然美景之中。

多数人仅需2-3个月的体能准备，便能勇敢踏上这条传奇路线。完成这次徒步，它将成为人生中一次充满成就感的历程。

南针峰，霞慕尼必打卡之地

超值酒店版特别安排了参观霞慕尼（Chamonix，alt.1034m）的经典地标——南针峰（Aiguille du Midi，alt.3842m）。

南针峰距离欧洲之巅勃朗峰（Mont Blanc，alt.4810m）仅8公里，是欣赏阿尔卑斯壮丽美景的绝佳去处。站在海拔3842米的峰顶，连绵雪山、深邃冰川和无尽高山风光尽收眼底，令人屏息。

搭乘世界闻名的高山缆车，您将轻松直达南针峰顶。360°观景平台让勃朗峰与阿尔卑斯群山的壮丽景色触手可及。想体验刺激？踏上玻璃观景台“踏入虚空”（Pas dans le Vide），脚下是千米深渊，四周环绕雪山冰川，带来震撼与心跳加速的独特感受。

星级食宿

全程甄选 7 晚星级酒店双人间住宿，让舒适与风景相伴，让休息成为旅程的一部分。

行程的起点与终点，我们将入住霞慕尼市中心四星级酒店；徒步途中于库马约尔连住两晚四星级酒店。两地皆居市中心，门外即街区，餐馆与精品店信步可达；群峰四面相依。

其余行程安排于优选的三星级山区格调酒店：在瑞士奥西耶尔小镇，由传奇米其林主厨主理的酒店餐厅，让餐桌与山野同季；在圣莫里斯堡，四山相拥，街区静谧而温馨；在莱雾拾，酒店立于勃朗峰脚下，抬头即雪山。它们不以浮华取胜，更重温度与地域风味，每一晚都有不同的窗景与气息。

白日踏山脊，夜享山城憩，从容体会山谷的浪漫。

不同于山屋的统一餐食，酒店版给予您高度自由的选择空间，用更具性价比的预算，体验从米其林，到本地特色小食的多元餐饮文化。

专车接驳，轻装徒步

为确保您专注于徒步，欣赏美景，减轻不必要的负担，我们特别提供全程行李运输服务。

为确保您的行程顺利衔接，避免浪费时间等待和乘坐拥挤的公共巴士，我们特别提供10次专车接驳服务。

您只需轻装上阵，携带当日徒步必要物品，尽情享受深度徒步旅行的乐趣。

本地专业团队，优质服务

由拥有十年环勃朗峰组织经验的中法本地团队精心打造。

在您启程前，我们的中文客服团队将为您提供最准确全面的勃朗峰徒步实时信息，确保您的探险之旅畅通无阻。

我们的法籍向导经验丰富，多年专注于带领华人徒步探索勃朗峰。对阿尔卑斯山脉的自然环境、气候、地理特征、植被和野生动物有着深入的了解，将会带领您深入感受这片山川的独特之美。

徒步过程中，向导将指导您正确使用徒步装备、调整呼吸节奏，并在徒步后提供有效的拉伸方法，帮助避免运动损伤，确保您的徒步之旅安全、舒适、愉悦。

与同频的高质量旅伴同行

我们远离传统的大众旅行模式，拒绝上车睡觉、下车拍照的走马观花。我们坚信，旅徒是一场心灵的相遇，是深刻的体验。

在这场为期八天的徒步之旅中，来自五湖四海的伙伴们齐聚勃朗峰脚下，共同踏上高跟鞋无法企及的山路，呼吸城市中难得的清新空气，沐浴在自然中自由流动的微风里。

在辽阔的山野中徒步前行，在夜晚的星空下畅谈心声，每一步都写下珍贵的回忆。

霞慕尼 Chamonix-Mont-Blanc

坐落于法国、意大利和瑞士三国交界处，冬季是滑雪胜地，夏季则是登山客的聚集地。两个半世纪以来，霞慕尼竭力迎接来自世界各地的探险者，成为名副其实的户外运动爱好者的天堂。

勃朗峰 Mont Blanc

勃朗峰，法语Mont Blanc，直译“银白色的山峰”，是阿尔卑斯山主峰，西欧最高峰，海拔4810米。